♪ゆうペットシニア　一部メニューのご紹介♪

 

ごはん＋お味噌汁のセットあります（別売り）　おかずのみの販売も可能

 

ごはんやお味噌汁をご自身で用意して頂ければ、一食430円でお食事ができます

 

その他、麺類、パン、カップ麺、飲み物、スナック菓子などをご用意しております

＊基本的にお部屋へお届けし、お部屋で食べていただく形になります

 

大手スーパー店内全ての商品が購入可能な、お電話一本当日配達可能エリアです（Ｈ28年3月現在）

 

ゆうペットシニアは、高齢者向けを含む、各種お弁当の配達エリアです

宅配もご利用可能です　ご希望の方には紹介いたしますので、ご相談ください

 

コンビニは徒歩5分くらいに2店舗　スーパーは徒歩10分弱くらいに2店舗ございます

＊ご高齢者の足ですと、1.5倍～2倍の時間を要するかもしれません

 

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ゆうペットシニアでは基本的に食事提供はしません

 

ですが、「悪天候や体調不良などの際、お買い物や外食に行けない時にどうするの？」・・・といった不安に対応するため、手軽で美味しく、栄養面も考慮されたお食事を用意しています

 

ご提供するおかず類は、管理栄養士が監修しており、栄養・カロリー・塩分などを考慮して製造されています　低カロリー・低塩分でありながら、一般的な老人食とは違い、味がしっかりついており、ボリュームもあります　味の良さは試食で相談員も確認済です

 

毎日、毎食でも安心して食べていただけますが、お食事や軽食は、あくまでも簡易的・一時的なサービスです　　・・・なぜかと言いますと・・・

 

「自分のことは自分で」・・・

特に「食」に関しては、いつまでも自立した生活を送る上で、とても大切なことです

何を食べようか考える　→　お買い物に行く　→　お料理をする　→　食べる　→　片付けをする

この一連の流れは、外出（歩行）を伴いますし、脳と身体への良い刺激になります

やりくり上手な方でしたら、食費の節約も可能ですから、数多くのメリットがあります

 

できればですが、1日に一度でも良いのでお料理をしてください

独居ですと自炊は不経済になったり、食材を腐らせてしまうなどの問題があります

ですので、おかずセットやお弁当類が中心でも仕方ない面もありますが、一品でも良いのでご自身で作った料理を加えたり、新鮮な野菜や果物を加えるだけで、より充実した食生活になると思います

 

時には臨機応変に、外部の配食サービスや、外食、スーパーやコンビニのお弁当などを組み合わせて、飽きのこない食生活を実現させてください

 

 

　　　　＊＊　自立型サ高住における食生活のアドバイス　＊＊

 

スーパーやコンビニのお弁当は手軽ですし以前より美味しくなりましたが、基本的には若い人向けなので、揚げ物が多く、味付けも濃くカロリー・塩分も多いので、ご留意ください

 

年中手に入る野菜（きゃべつ・レタス・だいこん・じゃがいも・にんじん・トマト・きゅうり・ピーマン・ネギなど）や、果物（リンゴ・バナナ・キウイフルーツなど）は、冷蔵庫にて保管すれば、けっこう日持ちするものです

 

朝食であれば、パン食＋乳製品＋リンゴやバナナなどが手軽ではないでしょうか

昼食・夕食向けのおかずセットやお弁当では、どうしても野菜が不足しがちになります

根野菜は調理をしたり手が掛かる場合が多いですし、オカズセットやお弁当プラスもう一品ですと、カロリーオーバーにもなってしまいます

ササっとキャベツやレタスでサラダを作るなら手軽ですし、カロリーも抑えられます

 

独り暮らしは気ままですが、偏食をせず、お菓子やおやつ、間食などの食べ過ぎに注意してください